Comment avoir les dents blanches
Je suis sûr à un moment ou un autre vous avez entendu la chanson "Smile". La musique de cette chanson merveilleuse a été écrit par nul autre que Charlie Chaplin en 1936. Et Chaplin savait une chose ou deux au sujet de faire rire les gens et le sourire.
Mais le sourire a été avec nous depuis le début de la vie elle-même. Ainsi, vous pouvez demander, comment puis-je obtenir un beau sourire?
C'est vraiment très simple.
Laissez-nous commencer par une tâche quotidienne nous apprend à fonctionner comme des petits enfants.
Se brosser les dents. Facile, non? Eh bien, oui et non.
Il existe des méthodes appropriées qui doivent être utilisés pour bénéficier au maximum.
• Les dents doivent être brossées à un angle de quarante-cinq degrés.
• Vous devez déplacer la brosse à dents dans de petits coups de elliptiques à travers les dents et les gencives.
• Ce processus ne devrait inclure une zone constituée de quelques dents à la fois.
• Si vous n'êtes pas passé au moins trois à quatre minutes sur cette procédure, vous vous déplacez trop vite.
• Il faut couvrir l'émail externe et interne, ainsi que les zones supérieure et inférieure à mâcher.
• Le brossage doit être fait avec une légère pression. Nous ne sommes pas, après tout, à creuser de l'or.
• Vous devez vous brosser les dents au minimum deux fois par jour et de préférence après les repas.
• Vous devez déplacer la brosse à dents dans de petits coups de elliptiques à travers les dents et les gencives.
• Ce processus ne devrait inclure une zone constituée de quelques dents à la fois.
• Si vous n'êtes pas passé au moins trois à quatre minutes sur cette procédure, vous vous déplacez trop vite.
• Il faut couvrir l'émail externe et interne, ainsi que les zones supérieure et inférieure à mâcher.
• Le brossage doit être fait avec une légère pression. Nous ne sommes pas, après tout, à creuser de l'or.
• Vous devez vous brosser les dents au minimum deux fois par jour et de préférence après les repas.
L'outil que nous utilisons pour nous brosser les dents est appelée ... TA DA! Brosse à dents.
• Ce que vous devez rechercher dans un bonne brosse à dents: à poils doux brosses, normalement fournir les meilleurs résultats en raison de leur capacité à se plier facilement dans les fissures et les crevasses.
• La forme et la taille de votre brosse à dents doit être conforme à votre bouche, comme à l'endroit où tous les domaines sont facilement accessibles.
• La brosse à dents doit être remplacée sur une base régulière comme le devenir poils usés. Une durée de vie moyenne pour la plupart des brosses ordinaires sera de trois à quatre mois.
• La forme et la taille de votre brosse à dents doit être conforme à votre bouche, comme à l'endroit où tous les domaines sont facilement accessibles.
• La brosse à dents doit être remplacée sur une base régulière comme le devenir poils usés. Une durée de vie moyenne pour la plupart des brosses ordinaires sera de trois à quatre mois.
Il est recommandé par l'American Dental Association à utiliser un dentifrice au fluor à base pour un nettoyage optimal et la prévention de la carie dentaire.
Vous devez planifier une visite à votre dentiste tous les six mois. Mais en fait tous les six mois est exacte en supposant que vous ne rencontrez pas de signes d'inconfort entre les deux.
Ces visites peuvent être constitués d'un examen standard ainsi que le nettoyage périodique de vos dents et vos gencives. En outre, il permettra d'identifier les stades précoces de la carie dentaire, les maladies des gencives et même quelque chose d'aussi grave que le cancer par voie orale.
Bien que nous avons couvert de nombreux éléments qui se rapportent à la santé dentaire correcte, rien de tout cela est la science de fusée ou même beaucoup de temps.
En fin de compte, vous serez en meilleure santé et une meilleure apparence, avec un beau sourire.
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